Vit hva du har på tallerkenen
Søtpotetbåter
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt og skall, bakt i rapsolje
139
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo25 g
Fett3,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 139 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 3,9 g 5%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sukkerarter 19 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 855 µg 95%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 109 mg 8%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 701 mg 15%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,9 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,5 g | 12 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,4 g | 37 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5,8 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7,3 g | 62 g | 9,8 g |
Lignende matvarer
- Søtpotetstekt141 kcal / 100 g
- Båtpoteter med skallet pågamle, hjemmelaget, kokt i rapsolje145 kcal / 100 g
- Søtpotetfriesovnsbakt155 kcal / 100 g
- Potetbåter med skallgamle, tilberedt i solsikkeolje, hjemmelaget145 kcal / 100 g
- Kokt søtpotetkun fruktkjøtt, kokt i usaltet vann58 kcal / 100 g
- Bakt søtpotettilberedt, bakt med skallet på, bare fruktkjøttet, med salt90 kcal / 100 g
- Båtpoteterdetaljhandel, tilberedt176 kcal / 100 g
Spørsmål om Søtpotetbåter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Søtpotetbåter?
100 g Søtpotetbåter inneholder 139 kcal, med 2,9 g protein, 25 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Søtpotetbåter?
50 g Søtpotetbåter inneholder 70 kcal, med 1,5 g protein, 12 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Søtpotetbåter?
150 g Søtpotetbåter inneholder 209 kcal, med 4,4 g protein, 37 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Søtpotetbåter?
200 g Søtpotetbåter inneholder 278 kcal, med 5,8 g protein, 49 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Søtpotetbåter?
250 g Søtpotetbåter inneholder 348 kcal, med 7,3 g protein, 62 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-647 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
