Vit hva du har på tallerkenen
Potetbåter med skall
Kalorier og næringsinnhold
gamle, tilberedt i solsikkeolje, hjemmelaget
145
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo27 g
Fett3,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 145 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 27 g 10%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 3 g 11%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 702 mg 15%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,9 g | 27 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,4 g | 40 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 5,8 g | 53 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 7,3 g | 66 g | 9,5 g |
Lignende matvarer
- Stekte potetergamle, stekt i solsikkeolje, bare kjøtt161 kcal / 100 g
- Gammel potettilberedt i mikrobølgeovn, kjøtt og skall92 kcal / 100 g
- Båtpoteterdetaljhandel, tilberedt176 kcal / 100 g
- Gamle bakte poteterkjøtt og skall97 kcal / 100 g
- Søtpotetbåterkjøtt og skall, bakt i rapsolje139 kcal / 100 g
- Potetbåterkrydret, frossen, tilberedt175 kcal / 100 g
- Hjemmelagde pommes friteshjemmelaget, stekt i solsikkeolje197 kcal / 100 g
Spørsmål om Potetbåter med skall
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetbåter med skall?
100 g Potetbåter med skall inneholder 145 kcal, med 2,9 g protein, 27 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetbåter med skall?
50 g Potetbåter med skall inneholder 73 kcal, med 1,5 g protein, 13 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetbåter med skall?
150 g Potetbåter med skall inneholder 218 kcal, med 4,4 g protein, 40 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetbåter med skall?
200 g Potetbåter med skall inneholder 290 kcal, med 5,8 g protein, 53 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetbåter med skall?
250 g Potetbåter med skall inneholder 363 kcal, med 7,3 g protein, 66 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-566 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
