Vit hva du har på tallerkenen
hjemmelagde pommes frites
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget, stekt i solsikkeolje
197
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo33 g
Fett6,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 197 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 33 g 12%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 748 mg 16%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3,2 g | 33 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4,8 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 6,4 g | 66 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 8 g | 83 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Potetgullhjemmelaget, stekt i smeltet fett197 kcal / 100 g
- Pommes fritesstekt i kommersiell olje, fra fish and chips-takeaway214 kcal / 100 g
- Potetchipsrett kutt, frossen, stekt i maisolje273 kcal / 100 g
- Potetsnackspringle-type, stekt i vegetabilsk olje519 kcal / 100 g
- Tortillachipsstekt i solsikkeolje504 kcal / 100 g
- Potetbåter med skallgamle, tilberedt i solsikkeolje, hjemmelaget145 kcal / 100 g
- Potetpakorastekt i vegetabilsk olje, hjemmelaget315 kcal / 100 g
Spørsmål om hjemmelagde pommes frites
Hvor mange kalorier er det i 100 g hjemmelagde pommes frites?
100 g hjemmelagde pommes frites inneholder 197 kcal, med 3,2 g protein, 33 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g hjemmelagde pommes frites?
50 g hjemmelagde pommes frites inneholder 99 kcal, med 1,6 g protein, 17 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g hjemmelagde pommes frites?
150 g hjemmelagde pommes frites inneholder 296 kcal, med 4,8 g protein, 50 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g hjemmelagde pommes frites?
200 g hjemmelagde pommes frites inneholder 394 kcal, med 6,4 g protein, 66 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g hjemmelagde pommes frites?
250 g hjemmelagde pommes frites inneholder 493 kcal, med 8 g protein, 83 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-597 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
