Vit hva du har på tallerkenen
Skinkepølse
Kalorier og næringsinnhold
rent svinekjøtt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 236 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 4 g 1%
- Fett 18 g 22%
- Mettet fett 6,8 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 780 mg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 16 g | 4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,9 g | 2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 24 g | 5,9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 31 g | 7,9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 39 g | 9,9 g | 44 g |
Lignende matvarer
- Ren svinepølsekokt322 kcal / 100 g
- Spekepølserent svinekjøtt417 kcal / 100 g
- Medisterpølserøkt og urøkt242 kcal / 100 g
- Svinepølserøkt, rå294 kcal / 100 g
- Ren svinesalami446 kcal / 100 g
- Skinkemed fett127 kcal / 100 g
- Svin skinkekokt, saltet, røkt106 kcal / 100 g
- Svineskinkeuten fett92 kcal / 100 g
- Pork ham sausage227 kcal / 100 g
- Ølpolse319 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinkepølse
Kan du spise skinkepølse rett fra pakken?
Vanlig skinkepølse er varmebehandlet og spises kald, for eksempel på brød eller knekkebrød. Følg anvisningen på pakken dersom den sier at pølsen må varmebehandles.
Hvordan steker du skinkepølse uten at skivene blir tørre?
Skjær pølsen i skiver og stek dem raskt i litt olje eller smør på middels varme, omtrent ett minutt på hver side. Ta dem av varmen når de er gylne; tynne skiver blir fort tørre.
Hva kan du bruke skinkepølse i?
Skinkepølse passer i omelett, pastasalat og toast, eller i en enkel pytt i panne med potet og løk. Tilsett skivene mot slutten av stekingen i varme retter, så de ikke blir seige.
Hvordan oppbevarer du skinkepølse etter at pakken er åpnet?
Oppbevar den tildekket eller i en lukket beholder i kjøleskapet, og bruk den innen tiden som står på pakken. Ikke la skivene ligge lenge i romtemperatur.
Kan du fryse skinkepølse?
Ja. Pakk den tett, gjerne i porsjoner, og tin den i kjøleskapet; bruk den tinte pølsen i varme retter hvis konsistensen har blitt mindre fast.
Hva kan du bruke i stedet for skinkepølse?
Kokt skinke er et mildere alternativ på brød og i toast. Til steking kan du bruke svinepølse, men den er fetere: den inneholder 22,9 g fett per 100 g, mot 18 g i skinkepølse.
Hva er forskjellen på skinkepølse og medisterpølse?
Skinkepølse er vanligvis mild og fast nok til å skjæres i påleggsskiver, mens medisterpølse gjerne brukes som middagspølse og stekes eller trekkes. Medisterpølse har 20,5 g fett per 100 g, mot 18 g i skinkepølse.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 30764 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert