Vit hva du har på tallerkenen

Spekepølse

Kalorier og næringsinnhold

rent svinekjøtt

417
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo1,8 g
Fett32 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 417 kcal —
  • Protein 29 g 57%
  • Karbohydrat 1,8 g 1%
  • Fett 32 g 41%
  • Mettet fett 12 g 61%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 1780 mg 77%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,55 µg 3%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 8,6 mg 54%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 1,4 µg 0%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%

Mineraler

  • Kalsium 15,8 mg 1%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 26,7 mg 6%
  • Fosfor 243 mg 19%
  • Kalium 525 mg 11%
  • Sink 3,6 mg 33%
  • Kobber 0,4 mg 44%
  • Selen 11,8 µg 21%
  • Jod 4,1 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g41729 g1,8 g32 g
50 g50 g20914 g0,9 g16 g
150 g150 g62643 g2,7 g49 g
200 g200 g83457 g3,6 g65 g
250 g250 g104372 g4,5 g81 g

Spørsmål om Spekepølse

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spekepølse?

100 g Spekepølse inneholder 417 kcal, med 29 g protein, 1,8 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spekepølse?

50 g Spekepølse inneholder 209 kcal, med 14 g protein, 0,9 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spekepølse?

150 g Spekepølse inneholder 626 kcal, med 43 g protein, 2,7 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spekepølse?

200 g Spekepølse inneholder 834 kcal, med 57 g protein, 3,6 g karbohydrat og 65 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spekepølse?

250 g Spekepølse inneholder 1043 kcal, med 72 g protein, 4,5 g karbohydrat og 81 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 30301 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert