Vit hva du har på tallerkenen
Spekepølse
Kalorier og næringsinnhold
rent svinekjøtt, høy kvalitet
368
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo2,1 g
Fett28 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 368 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 2,1 g 1%
- Fett 28 g 35%
- Mettet fett 11 g 55%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 1790 mg 78%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Mineraler
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 29,5 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 510 mg 11%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 28 g | 2,1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 14 g | 1,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 42 g | 3,2 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 55 g | 4,2 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 69 g | 5,3 g | 69 g |
Lignende matvarer
- Lyon-spekepølserent svinekjøtt255 kcal / 100 g
- Spekepølse med valnøtter og/eller hasselnøtter477 kcal / 100 g
- Rosette tørrpølsetørr392 kcal / 100 g
- Ren svinesalami446 kcal / 100 g
- Tørr eller hard svinesalami407 kcal / 100 g
- Svinepølsetørket514 kcal / 100 g
- Ren svinepølsekokt322 kcal / 100 g
- Skinkepølserent svinekjøtt236 kcal / 100 g
- Sterk svinepølse med rød peppertørr474 kcal / 100 g
- Tørr eller hard svine- og oksekødssalami378 kcal / 100 g
Spørsmål om Spekepølse
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spekepølse?
100 g Spekepølse inneholder 368 kcal, med 28 g protein, 2,1 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spekepølse?
50 g Spekepølse inneholder 184 kcal, med 14 g protein, 1,1 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spekepølse?
150 g Spekepølse inneholder 552 kcal, med 42 g protein, 3,2 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Spekepølse?
200 g Spekepølse inneholder 736 kcal, med 55 g protein, 4,2 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Spekepølse?
250 g Spekepølse inneholder 920 kcal, med 69 g protein, 5,3 g karbohydrat og 69 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 30302 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert