Vit hva du har på tallerkenen

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

Kalorier og næringsinnhold

147
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 147 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6 g 8%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 280 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 17 µg 85%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 4,9 µg 204%

Mineraler

  • Kalsium 270 mg 21%
  • Jern 0,66 mg 4%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Sink 0,89 mg 8%
  • Selen 33 µg 60%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14723 g0 g6 g
50 g50 g7412 g0 g3 g
150 g150 g22135 g0 g9 g
200 g200 g29446 g0 g12 g
250 g250 g36858 g0 g15 g

Spørsmål om Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

100 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained inneholder 147 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

50 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained inneholder 74 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

150 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained inneholder 221 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

200 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained inneholder 294 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

250 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained inneholder 368 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1024 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert