Vit hva du har på tallerkenen
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 117 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 310 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 4,2 µg 175%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 1,4 mg 8%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 220 mg 5%
- Sink 0,8 mg 7%
- Selen 88 µg 160%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 2,5 g |
Lignende matvarer
- Tuna canned in spring water salt added undrained88 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Hvit tunfisk i vann på boks uten salthvit, på boks i vann, uten salt, avrente faste deler128 kcal / 100 g
- Lys tunfisk i vann på bokslys, på boks i vann, avrent, tilsatt salt86 kcal / 100 g
- Lett tunfisk i vannlys, hermetisert i vann, uten salt, avrente faste bestanddeler116 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
Spørsmål om Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
100 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained inneholder 117 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
50 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained inneholder 59 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
150 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained inneholder 176 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
200 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained inneholder 234 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
250 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained inneholder 293 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1006 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
