Vit hva du har på tallerkenen
Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt
Kalorier og næringsinnhold
hvit, på boks i vann, uten salt, avrente faste deler
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 128 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 237 mg 5%
- Sink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 65,7 µg 119%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 1 porsjon | 85 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 218 | 40 g | 0 g | 5 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 326 | 60 g | 0 g | 7,6 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 435 | 80 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 47 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,4 g |
Lignende matvarer
- Hvit tunfisk i olje på boks uten salthvit, på boks i olje, uten salt, avrente faste deler186 kcal / 100 g
- Hvit tunfiskhermetisert i olje, avrent, usaltet186 kcal / 100 g
- Lett tunfisk i vannlys, hermetisert i vann, uten salt, avrente faste bestanddeler116 kcal / 100 g
- Lys tunfisk i vann på bokslys, på boks i vann, avrent, usaltet116 kcal / 100 g
- Lys tunfisk i olje på bokslys, på boks i olje, uten salt, avrente faste bestanddeler198 kcal / 100 g
- Lett tunfisk i oljelys, hermetisert i olje, avrent, tilsatt salt198 kcal / 100 g
- Tunfisk i vann107 kcal / 100 g
- Tuna canned in spring water salt added drained117 kcal / 100 g
- Fast tunfisk fra saltvannhermetisert, lys115 kcal / 100 g
- Saltvannstunfiskfersk, kokt, avrent, uten olje, med salt137 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt?
100 g Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt inneholder 128 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt?
1 porsjon (85 g) Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt inneholder 109 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt?
2 porsjoner (170 g) Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt inneholder 218 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt?
½ porsjon (42,5 g) Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt inneholder 54 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt?
3 porsjoner (255 g) Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt inneholder 326 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt?
4 porsjoner (340 g) Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt inneholder 435 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt?
50 g Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt inneholder 64 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt?
150 g Hvit tunfisk i vann på boks, uten salt inneholder 192 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171988 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
