Vit hva du har på tallerkenen

Rugmel

Kalorier og næringsinnhold

type 815

334

kalorierkcal per 100 g

Protein6,9 g

Karbo71 g

Fett1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	334	6,9 g	71 g	1 g
50 g	50 g	167	3,5 g	36 g	0,5 g
150 g	150 g	501	10 g	107 g	1,5 g
200 g	200 g	668	14 g	142 g	2 g
250 g	250 g	835	17 g	178 g	2,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugmel?

100 g Rugmel inneholder 334 kcal, med 6,9 g protein, 71 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugmel?

50 g Rugmel inneholder 167 kcal, med 3,5 g protein, 36 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugmel?

150 g Rugmel inneholder 501 kcal, med 10 g protein, 107 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugmel?

200 g Rugmel inneholder 668 kcal, med 14 g protein, 142 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugmel?

250 g Rugmel inneholder 835 kcal, med 17 g protein, 178 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 748 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert