Vit hva du har på tallerkenen

Rugmel

Kalorier og næringsinnhold

type 1150

319

kalorierkcal per 100 g

Protein8 g

Karbo62 g

Fett1,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	319	8 g	62 g	1,1 g
50 g	50 g	160	4 g	31 g	0,6 g
150 g	150 g	479	12 g	93 g	1,7 g
200 g	200 g	638	16 g	124 g	2,3 g
250 g	250 g	798	20 g	154 g	2,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugmel?

100 g Rugmel inneholder 319 kcal, med 8 g protein, 62 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugmel?

50 g Rugmel inneholder 160 kcal, med 4 g protein, 31 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugmel?

150 g Rugmel inneholder 479 kcal, med 12 g protein, 93 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugmel?

200 g Rugmel inneholder 638 kcal, med 16 g protein, 124 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugmel?

250 g Rugmel inneholder 798 kcal, med 20 g protein, 154 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C223300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert