Vit hva du har på tallerkenen
Reker og grønnsaker med nudler
Kalorier og næringsinnhold
i saus, frossent diettmåltid
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 91 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 456 mg 20%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 18,5 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 87 mg 2%
- Sink 0,54 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 1 porsjon | 312 g | 284 | 17 g | 37 g | 5,4 g |
| 2 porsjoner | 624 g | 568 | 33 g | 75 g | 11 g |
| ½ porsjon | 156 g | 142 | 8,3 g | 19 g | 2,7 g |
| 3 porsjoner | 936 g | 852 | 50 g | 112 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 1248 g | 1136 | 66 g | 149 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,6 g | 6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 11 g | 24 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 13 g | 30 g | 4,3 g |
Lignende matvarer
- Nudler med grønnsaker i tomatsausdiett, frossenrett70 kcal / 100 g
- Reker og nudlermed tomatsaus134 kcal / 100 g
- Kylling og grønnsaker med nudlerdiett, frossenrett85 kcal / 100 g
- Reker og grønnsakerrestaurant, kinesisk78 kcal / 100 g
- Kylling med nudler og ostesausdiett, frossenrett114 kcal / 100 g
- Risnudler med reker og grønnsakermed shoyasaus93 kcal / 100 g
- Nudler med rekerferdigpakket, sauterte, uten tilsat fett104 kcal / 100 g
- Reke- og grønnsaksrettkinesisk rett, tilberedt på restaurant78 kcal / 100 g
- Pasta med sjømat grønnsaker og tomatsausklar til oppvarming, tilsatt125 kcal / 100 g
- Pasta med sjømat i tomatsausklar til oppvarming127 kcal / 100 g
Spørsmål om Reker og grønnsaker med nudler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Reker og grønnsaker med nudler?
100 g Reker og grønnsaker med nudler inneholder 91 kcal, med 5,3 g protein, 12 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (312 g) Reker og grønnsaker med nudler?
1 porsjon (312 g) Reker og grønnsaker med nudler inneholder 284 kcal, med 17 g protein, 37 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (624 g) Reker og grønnsaker med nudler?
2 porsjoner (624 g) Reker og grønnsaker med nudler inneholder 568 kcal, med 33 g protein, 75 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (156 g) Reker og grønnsaker med nudler?
½ porsjon (156 g) Reker og grønnsaker med nudler inneholder 142 kcal, med 8,3 g protein, 19 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (936 g) Reker og grønnsaker med nudler?
3 porsjoner (936 g) Reker og grønnsaker med nudler inneholder 852 kcal, med 50 g protein, 112 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1248 g) Reker og grønnsaker med nudler?
4 porsjoner (1248 g) Reker og grønnsaker med nudler inneholder 1136 kcal, med 66 g protein, 149 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Reker og grønnsaker med nudler?
50 g Reker og grønnsaker med nudler inneholder 46 kcal, med 2,6 g protein, 6 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Reker og grønnsaker med nudler?
150 g Reker og grønnsaker med nudler inneholder 137 kcal, med 7,9 g protein, 18 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 28154010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
