Vit hva du har på tallerkenen
Pasta med sjømat i tomatsaus
Kalorier og næringsinnhold
klar til oppvarming
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 127 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Kolin 16,8 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 176 mg 4%
- Sink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,5 g | 17 g | 3 g |
| 1 porsjon | 411 g | 522 | 22 g | 72 g | 12 g |
| 2 porsjoner | 822 g | 1044 | 45 g | 143 g | 25 g |
| ½ porsjon | 205,5 g | 261 | 11 g | 36 g | 6,1 g |
| 3 porsjoner | 1233 g | 1566 | 67 g | 215 g | 37 g |
| 4 porsjoner | 1644 g | 2088 | 90 g | 286 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,7 g | 8,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8,2 g | 26 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 11 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 44 g | 7,5 g |
Lignende matvarer
- Pasta med sjømat grønnsaker og tomatsausklar til oppvarming, tilsatt125 kcal / 100 g
- Pasta med sjømat og fløtesausklar til oppvarming165 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaussjømat, klar til oppvarming122 kcal / 100 g
- Tomatpasta med sjømatkommersiell, med tomatbasert saus, med tilsatt fisk eller sjømat125 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus og sjømatklar til oppvarming160 kcal / 100 g
- Pastarett med kjøtt og tomatsausfrossen, oppvarmet117 kcal / 100 g
- Nudler med grønnsaker i tomatsausdiett, frossenrett70 kcal / 100 g
- Tomatbasert pastasausfrossenrett, inneholder pomodoro, arrabiata, marinara, oppvarmet107 kcal / 100 g
- Ferdigrett med fisk eller sjømatmed ris, pasta eller nudler165 kcal / 100 g
- Reker og grønnsaker med nudleri saus, frossent diettmåltid91 kcal / 100 g
Spørsmål om Pasta med sjømat i tomatsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta med sjømat i tomatsaus?
100 g Pasta med sjømat i tomatsaus inneholder 127 kcal, med 5,5 g protein, 17 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (411 g) Pasta med sjømat i tomatsaus?
1 porsjon (411 g) Pasta med sjømat i tomatsaus inneholder 522 kcal, med 22 g protein, 72 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (822 g) Pasta med sjømat i tomatsaus?
2 porsjoner (822 g) Pasta med sjømat i tomatsaus inneholder 1044 kcal, med 45 g protein, 143 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (205,5 g) Pasta med sjømat i tomatsaus?
½ porsjon (205,5 g) Pasta med sjømat i tomatsaus inneholder 261 kcal, med 11 g protein, 36 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1233 g) Pasta med sjømat i tomatsaus?
3 porsjoner (1233 g) Pasta med sjømat i tomatsaus inneholder 1566 kcal, med 67 g protein, 215 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1644 g) Pasta med sjømat i tomatsaus?
4 porsjoner (1644 g) Pasta med sjømat i tomatsaus inneholder 2088 kcal, med 90 g protein, 286 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta med sjømat i tomatsaus?
50 g Pasta med sjømat i tomatsaus inneholder 64 kcal, med 2,7 g protein, 8,7 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta med sjømat i tomatsaus?
150 g Pasta med sjømat i tomatsaus inneholder 191 kcal, med 8,2 g protein, 26 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146363 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
