Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med tomatsaus
Kalorier og næringsinnhold
sjømat, klar til oppvarming
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 122 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Kolin 16,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 202 mg 4%
- Sink 0,88 mg 8%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Selen 23,3 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 1 porsjon | 411 g | 501 | 23 g | 65 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 822 g | 1003 | 46 g | 131 g | 28 g |
| ½ porsjon | 205,5 g | 251 | 11 g | 33 g | 6,9 g |
| 3 porsjoner | 1233 g | 1504 | 68 g | 196 g | 42 g |
| 4 porsjoner | 1644 g | 2006 | 91 g | 261 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,8 g | 7,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 8,3 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 11 g | 32 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 14 g | 40 g | 8,5 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med tomatsaus og kjøttklar til oppvarming134 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming114 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og fjærkrehjemmelaget oppskrift113 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus og sjømatklar til oppvarming160 kcal / 100 g
- Pasta med sjømat i tomatsausklar til oppvarming127 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med sjømat grønnsaker og fløtesaustilsatt, klar til oppvarming149 kcal / 100 g
- Pasta med sjømat grønnsaker og tomatsausklar til oppvarming, tilsatt125 kcal / 100 g
- Tomatpasta med sjømatkommersiell, med tomatbasert saus, med tilsatt fisk eller sjømat125 kcal / 100 g
- Fullkorn-grønnsakslasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet111 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kyllingfrossenrett, marinarasaus, oppvarmet104 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med tomatsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med tomatsaus?
100 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 122 kcal, med 5,6 g protein, 16 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 501 kcal, med 23 g protein, 65 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 1003 kcal, med 46 g protein, 131 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 251 kcal, med 11 g protein, 33 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 1504 kcal, med 68 g protein, 196 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 2006 kcal, med 91 g protein, 261 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med tomatsaus?
50 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 61 kcal, med 2,8 g protein, 7,9 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med tomatsaus?
150 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 183 kcal, med 8,3 g protein, 24 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146663 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
