Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med tomatsaus
Kalorier og næringsinnhold
fjærkre, restaurant
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 167 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 8,9 g 11%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 13,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 186 mg 4%
- Sink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5,7 g | 15 g | 8,9 g |
| 1 porsjon | 250 g | 418 | 14 g | 37 g | 22 g |
| 2 porsjoner | 500 g | 835 | 28 g | 74 g | 44 g |
| ½ porsjon | 125 g | 209 | 7,1 g | 19 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 750 g | 1253 | 43 g | 112 g | 66 g |
| 4 porsjoner | 1000 g | 1670 | 57 g | 149 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,8 g | 7,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 8,5 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 11 g | 30 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med tomatsaus og kjøttrestaurant174 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og fjærkrehjemmelaget oppskrift113 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsakertilsatt, restaurant154 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaus og fjærkrerestaurant171 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og fjærkrefullkorn, restaurant202 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesausrestaurant200 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus fjærkre og grønnsakertilsatt, restaurant192 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kyllingfrossenrett, marinarasaus, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Spaghetti med tomatsausrestaurant, italiensk, uten kjøtt104 kcal / 100 g
- Fylt pasta med kyllingbraisert kyllingbryst, med tomatsaus, hjemmelaget, med salt136 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med tomatsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med tomatsaus?
100 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 167 kcal, med 5,7 g protein, 15 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 418 kcal, med 14 g protein, 37 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 835 kcal, med 28 g protein, 74 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 209 kcal, med 7,1 g protein, 19 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 1253 kcal, med 43 g protein, 112 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 1670 kcal, med 57 g protein, 149 g karbohydrat og 89 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med tomatsaus?
50 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 84 kcal, med 2,8 g protein, 7,4 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med tomatsaus?
150 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 251 kcal, med 8,5 g protein, 22 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146641 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
