Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med tomatsaus
Kalorier og næringsinnhold
sjømat, tilsatte grønnsaker, restaurant
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 160 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 8,2 g 11%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 359 mg 16%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 11,4 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
- Kolin 15,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 190 mg 4%
- Sink 0,85 mg 8%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5,3 g | 15 g | 8,2 g |
| 1 porsjon | 250 g | 400 | 13 g | 37 g | 21 g |
| 2 porsjoner | 500 g | 800 | 27 g | 75 g | 41 g |
| ½ porsjon | 125 g | 200 | 6,6 g | 19 g | 10 g |
| 3 porsjoner | 750 g | 1200 | 40 g | 112 g | 62 g |
| 4 porsjoner | 1000 g | 1600 | 53 g | 149 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,7 g | 7,4 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 11 g | 30 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsakertilsatt, restaurant154 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og kjøttrestaurant174 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og fjærkrehjemmelaget oppskrift113 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus og sjømatrestaurant197 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med sjømat grønnsaker og fløtesaustilsatt, restaurant187 kcal / 100 g
- Pasta med sjømat i tomatsausrestaurant166 kcal / 100 g
- Pasta med sjømat grønnsaker og tomatsausrestaurant, tilsatt164 kcal / 100 g
- Tomatpasta med sjømatkommersiell, med tomatbasert saus, med tilsatt fisk eller sjømat125 kcal / 100 g
- Fullkorn-grønnsakslasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet111 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med tomatsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med tomatsaus?
100 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 160 kcal, med 5,3 g protein, 15 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 400 kcal, med 13 g protein, 37 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 800 kcal, med 27 g protein, 75 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 200 kcal, med 6,6 g protein, 19 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 1200 kcal, med 40 g protein, 112 g karbohydrat og 62 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 1600 kcal, med 53 g protein, 149 g karbohydrat og 82 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med tomatsaus?
50 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 80 kcal, med 2,7 g protein, 7,4 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med tomatsaus?
150 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 240 kcal, med 8 g protein, 22 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146671 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
