Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med tomatsaus
Kalorier og næringsinnhold
fjærkre, tilsatte grønnsaker, klar til oppvarming
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 125 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 298 mg 13%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 196 mg 4%
- Sink 0,98 mg 9%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,1 g | 16 g | 3,8 g |
| 1 porsjon | 411 g | 514 | 25 g | 64 g | 16 g |
| 2 porsjoner | 822 g | 1028 | 50 g | 127 g | 31 g |
| ½ porsjon | 205,5 g | 257 | 12 g | 32 g | 7,8 g |
| 3 porsjoner | 1233 g | 1541 | 75 g | 191 g | 47 g |
| 4 porsjoner | 1644 g | 2055 | 100 g | 255 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3 g | 7,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 9,1 g | 23 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 12 g | 31 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 15 g | 39 g | 9,5 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming114 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og kjøttklar til oppvarming134 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og fjærkrehjemmelaget oppskrift113 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaus og fjærkreklar til oppvarming132 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaus fjærkre og grønnsakerklar til oppvarming, lagt til130 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus fjærkre og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming154 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming149 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kyllingfrossenrett, marinarasaus, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsakerfrossenrett, (uten panering), i tomatbasert saus, oppvarmet100 kcal / 100 g
- Fullkorn-grønnsakslasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet111 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med tomatsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med tomatsaus?
100 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 125 kcal, med 6,1 g protein, 16 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 514 kcal, med 25 g protein, 64 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 1028 kcal, med 50 g protein, 127 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 257 kcal, med 12 g protein, 32 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 1541 kcal, med 75 g protein, 191 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 2055 kcal, med 100 g protein, 255 g karbohydrat og 63 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med tomatsaus?
50 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 63 kcal, med 3 g protein, 7,8 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med tomatsaus?
150 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 188 kcal, med 9,1 g protein, 23 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146653 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
