Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
tilsatt, klar til oppvarming
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 149 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 8,1 g 10%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 7 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 97 mg 2%
- Sink 0,83 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 4 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 porsjon | 411 g | 612 | 17 g | 59 g | 33 g |
| 2 porsjoner | 822 g | 1225 | 33 g | 118 g | 67 g |
| ½ porsjon | 205,5 g | 306 | 8,2 g | 30 g | 17 g |
| 3 porsjoner | 1233 g | 1837 | 49 g | 178 g | 100 g |
| 4 porsjoner | 1644 g | 2450 | 66 g | 237 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2 g | 7,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 6 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 8 g | 29 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 10 g | 36 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med fløtesaus kjøtt og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming162 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus fjærkre og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming154 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og fjærkrefullkorn, klar til oppvarming165 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og kjøttfullkorn, klar til oppvarming172 kcal / 100 g
- Penne med grønnsakerfrossenrett, kremet saus, oppvarmet114 kcal / 100 g
- Fullkorn-grønnsakslasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet111 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kyllingfrossenrett, marinarasaus, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Kylling- og grønnsakspastafrossen, alfredosaus, oppvarmet109 kcal / 100 g
- Kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsakerfrossenrett, (uten panering), i tomatbasert saus, oppvarmet100 kcal / 100 g
- Nudler med grønnsaker i tomatsausdiett, frossenrett70 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
100 g Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 149 kcal, med 4 g protein, 14 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 612 kcal, med 17 g protein, 59 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 1225 kcal, med 33 g protein, 118 g karbohydrat og 67 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 306 kcal, med 8,2 g protein, 30 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 1837 kcal, med 49 g protein, 178 g karbohydrat og 100 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 2450 kcal, med 66 g protein, 237 g karbohydrat og 134 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
50 g Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 75 kcal, med 2 g protein, 7,2 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
150 g Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 224 kcal, med 6 g protein, 22 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146693 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
