Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
tilsatt, restaurant
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 187 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 3,9 g 20%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 521 mg 23%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 0,88 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 92 mg 2%
- Sink 0,78 mg 7%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 3,8 g | 14 g | 13 g |
| 1 porsjon | 250 g | 468 | 9,5 g | 34 g | 32 g |
| 2 porsjoner | 500 g | 935 | 19 g | 68 g | 64 g |
| ½ porsjon | 125 g | 234 | 4,7 g | 17 g | 16 g |
| 3 porsjoner | 750 g | 1403 | 28 g | 102 g | 96 g |
| 4 porsjoner | 1000 g | 1870 | 38 g | 136 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,9 g | 6,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 5,7 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 7,6 g | 27 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med fløtesaus kjøtt og grønnsakertilsatt, restaurant199 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus fjærkre og grønnsakertilsatt, restaurant192 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og kjøttfullkorn, restaurant209 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og fjærkrefullkorn, restaurant202 kcal / 100 g
- Spaghetti med fløtesaus154 kcal / 100 g
- Penne med grønnsakerfrossenrett, kremet saus, oppvarmet114 kcal / 100 g
- Fullkornspastasalatmed grønnsaker og majones131 kcal / 100 g
- Ostefylte ravioli med fløtesaus160 kcal / 100 g
- Fullkorn-grønnsakslasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet111 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
100 g Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 187 kcal, med 3,8 g protein, 14 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 468 kcal, med 9,5 g protein, 34 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 935 kcal, med 19 g protein, 68 g karbohydrat og 64 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 234 kcal, med 4,7 g protein, 17 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 1403 kcal, med 28 g protein, 102 g karbohydrat og 96 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 1870 kcal, med 38 g protein, 136 g karbohydrat og 128 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
50 g Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 94 kcal, med 1,9 g protein, 6,8 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker?
150 g Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsaker inneholder 281 kcal, med 5,7 g protein, 20 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146691 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
