Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
tilsatt, restaurant
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 192 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 3,5 g 18%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 11,7 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 0,96 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 107 mg 2%
- Sink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5,9 g | 13 g | 13 g |
| 1 porsjon | 250 g | 480 | 15 g | 33 g | 31 g |
| 2 porsjoner | 500 g | 960 | 30 g | 67 g | 62 g |
| ½ porsjon | 125 g | 240 | 7,4 g | 17 g | 16 g |
| 3 porsjoner | 750 g | 1440 | 44 g | 100 g | 93 g |
| 4 porsjoner | 1000 g | 1920 | 59 g | 134 g | 125 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3 g | 6,7 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8,9 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 27 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsakertilsatt, restaurant187 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus kjøtt og grønnsakertilsatt, restaurant199 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og fjærkrefullkorn, restaurant202 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og kjøttfullkorn, restaurant209 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, fløtesaus, hvit saus eller soppsaus128 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kyllingfrossenrett, marinarasaus, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Kylling og grønnsaker med nudler og fløtesausfrossenrett124 kcal / 100 g
- Kylling- og grønnsakspastafrossen, alfredosaus, oppvarmet109 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
100 g Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 192 kcal, med 5,9 g protein, 13 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 480 kcal, med 15 g protein, 33 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 960 kcal, med 30 g protein, 67 g karbohydrat og 62 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 240 kcal, med 7,4 g protein, 17 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 1440 kcal, med 44 g protein, 100 g karbohydrat og 93 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 1920 kcal, med 59 g protein, 134 g karbohydrat og 125 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
50 g Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 96 kcal, med 3 g protein, 6,7 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
150 g Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 288 kcal, med 8,9 g protein, 20 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146731 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
