Vit hva du har på tallerkenen
Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
inkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, fløtesaus, hvit saus eller soppsaus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 128 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 5,6 g 7%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 338 mg 15%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 15,7 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 24,6 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 106 mg 2%
- Sink 0,58 mg 5%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 6,1 g | 12 g | 5,6 g |
| 1 porsjon | 224 g | 287 | 14 g | 28 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 448 g | 573 | 27 g | 55 g | 25 g |
| ½ porsjon | 112 g | 143 | 6,8 g | 14 g | 6,3 g |
| 3 porsjoner | 672 g | 860 | 41 g | 82 g | 38 g |
| 4 porsjoner | 896 g | 1147 | 54 g | 110 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3 g | 6,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 9,1 g | 18 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 15 g | 31 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Kylling eller kalkun med nudler og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, tomatbasert saus130 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudlerfløte- eller hvit saus140 kcal / 100 g
- Nudler med storfekjøtt og grønnsakermed gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, med soppsaus125 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus fjærkre og grønnsakertilsatt, hjemmelaget oppskrift141 kcal / 100 g
- Fisk nudler og grønnsaker med ostesausinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker137 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Pasta med kremet fjærfesaushjemmelaget oppskrift157 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og fjærkrefullkorn, hjemmelaget oppskrift152 kcal / 100 g
- Lasagne med kylling eller kalkun205 kcal / 100 g
- Nudler med skinke eller svinekjøtt og grønnsakermed gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, uten saus148 kcal / 100 g
Spørsmål om Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
100 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 128 kcal, med 6,1 g protein, 12 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (224 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
1 porsjon (224 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 287 kcal, med 14 g protein, 28 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (448 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
2 porsjoner (448 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 573 kcal, med 27 g protein, 55 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (112 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
½ porsjon (112 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 143 kcal, med 6,8 g protein, 14 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (672 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
3 porsjoner (672 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 860 kcal, med 41 g protein, 82 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (896 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
4 porsjoner (896 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 1147 kcal, med 54 g protein, 110 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
50 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 64 kcal, med 3 g protein, 6,1 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
150 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 192 kcal, med 9,1 g protein, 18 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27343470 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
