Vit hva du har på tallerkenen
Lasagne med kylling eller kalkun
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 205 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 5,2 g 26%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Kolin 19,9 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 266 mg 20%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalium 198 mg 4%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 1 porsjon | 206 g | 422 | 28 g | 27 g | 21 g |
| 2 porsjoner | 412 g | 845 | 57 g | 54 g | 43 g |
| ½ porsjon | 103 g | 211 | 14 g | 13 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 618 g | 1267 | 85 g | 80 g | 64 g |
| 4 porsjoner | 824 g | 1689 | 113 g | 107 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,9 g | 6,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 34 g | 33 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Lasagne med kylling eller kalkun og spinat201 kcal / 100 g
- Lasagne med kyllingmåltidsblanding115 kcal / 100 g
- Lasagne med kjøtt og spinat207 kcal / 100 g
- Kjøttfri lasagne130 kcal / 100 g
- Kyllinglasagnefrossenrett, pasta, kremet saus, oppvarmet143 kcal / 100 g
- Kylling- eller kalkuntetrazzini119 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grønnsakermed gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, med ostesaus145 kcal / 100 g
- Kylling- eller kalkunparmigiana174 kcal / 100 g
- Kjøttlasagne139 kcal / 100 g
- Blandet lasagnehjemmelaget153 kcal / 100 g
Spørsmål om Lasagne med kylling eller kalkun
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lasagne med kylling eller kalkun?
100 g Lasagne med kylling eller kalkun inneholder 205 kcal, med 14 g protein, 13 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (206 g) Lasagne med kylling eller kalkun?
1 porsjon (206 g) Lasagne med kylling eller kalkun inneholder 422 kcal, med 28 g protein, 27 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (412 g) Lasagne med kylling eller kalkun?
2 porsjoner (412 g) Lasagne med kylling eller kalkun inneholder 845 kcal, med 57 g protein, 54 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (103 g) Lasagne med kylling eller kalkun?
½ porsjon (103 g) Lasagne med kylling eller kalkun inneholder 211 kcal, med 14 g protein, 13 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (618 g) Lasagne med kylling eller kalkun?
3 porsjoner (618 g) Lasagne med kylling eller kalkun inneholder 1267 kcal, med 85 g protein, 80 g karbohydrat og 64 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (824 g) Lasagne med kylling eller kalkun?
4 porsjoner (824 g) Lasagne med kylling eller kalkun inneholder 1689 kcal, med 113 g protein, 107 g karbohydrat og 85 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lasagne med kylling eller kalkun?
50 g Lasagne med kylling eller kalkun inneholder 103 kcal, med 6,9 g protein, 6,5 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lasagne med kylling eller kalkun?
150 g Lasagne med kylling eller kalkun inneholder 308 kcal, med 21 g protein, 20 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58130140 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
