Vit hva du har på tallerkenen
Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
uten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, med tomatbasert saus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 134 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 5,8 g 7%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 25,7 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 166 mg 4%
- Sink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,2 g | 13 g | 5,8 g |
| 1 porsjon | 224 g | 300 | 14 g | 30 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 448 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
| ½ porsjon | 112 g | 150 | 6,9 g | 15 g | 6,5 g |
| 3 porsjoner | 672 g | 900 | 42 g | 89 g | 39 g |
| 4 porsjoner | 896 g | 1201 | 56 g | 119 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,1 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,3 g | 20 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 33 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Kylling eller kalkun med nudler og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, tomatbasert saus130 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, uten poteter, med tomatbasert saus120 kcal / 100 g
- Nudler med storfekjøtt og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, med tomatbasert saus130 kcal / 100 g
- Nudler med skinke eller svinekjøtt og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, uten saus151 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaus fjærkre og grønnsakerhjemmelaget oppskrift, lagt til116 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med kylling eller kalkunuten nudler83 kcal / 100 g
- Fisk nudler og grønnsaker med ostesausunntatt gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker141 kcal / 100 g
- Hagesalat med kylling eller kalkuntomat og/eller gulrøtter, andre grønnsaker, uten dressing64 kcal / 100 g
- Lasagne med kylling eller kalkun205 kcal / 100 g
- Kyllingwok med nudlerwokgrønnsaker147 kcal / 100 g
Spørsmål om Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
100 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 134 kcal, med 6,2 g protein, 13 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (224 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
1 porsjon (224 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 300 kcal, med 14 g protein, 30 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (448 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
2 porsjoner (448 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 600 kcal, med 28 g protein, 60 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (112 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
½ porsjon (112 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 150 kcal, med 6,9 g protein, 15 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (672 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
3 porsjoner (672 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 900 kcal, med 42 g protein, 89 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (896 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
4 porsjoner (896 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 1201 kcal, med 56 g protein, 119 g karbohydrat og 52 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
50 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 67 kcal, med 3,1 g protein, 6,6 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
150 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 201 kcal, med 9,3 g protein, 20 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27343520 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
