Vit hva du har på tallerkenen
Nudler med storfekjøtt og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
uten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, med tomatbasert saus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 130 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 5,1 g 7%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 32,7 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 164 mg 3%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,8 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 porsjon | 249 g | 324 | 17 g | 34 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 498 g | 647 | 34 g | 67 g | 25 g |
| ½ porsjon | 124,5 g | 162 | 8,4 g | 17 g | 6,3 g |
| 3 porsjoner | 747 g | 971 | 51 g | 101 g | 38 g |
| 4 porsjoner | 996 g | 1295 | 67 g | 134 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,4 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 10 g | 20 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 14 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 34 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, uten poteter, med saus122 kcal / 100 g
- Storfekjøtt med nudleruten saus189 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, med tomatbasert saus134 kcal / 100 g
- Kjøttboller av storfe med grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker; med saus130 kcal / 100 g
- Nudler med skinke eller svinekjøtt og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, uten saus151 kcal / 100 g
- Biff og grønnsakerkinesisk, tilberedt på restaurant105 kcal / 100 g
- Risnudler med storfekjøtt og grønnsakermed shoyasaus118 kcal / 100 g
- Wok med storfekjøtt og nudlerwokgrønnsaker154 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudler og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, tomatbasert saus130 kcal / 100 g
- Venison noodles and vegetablesor deer, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, tomato-based sauce134 kcal / 100 g
Spørsmål om Nudler med storfekjøtt og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
100 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 130 kcal, med 6,8 g protein, 14 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (249 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
1 porsjon (249 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 324 kcal, med 17 g protein, 34 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (498 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
2 porsjoner (498 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 647 kcal, med 34 g protein, 67 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124,5 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
½ porsjon (124,5 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 162 kcal, med 8,4 g protein, 17 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (747 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
3 porsjoner (747 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 971 kcal, med 51 g protein, 101 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (996 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
4 porsjoner (996 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 1295 kcal, med 67 g protein, 134 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
50 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 65 kcal, med 3,4 g protein, 6,7 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
150 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 195 kcal, med 10 g protein, 20 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27313220 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
