Vit hva du har på tallerkenen
Kjøttboller av storfe med grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
uten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker; med saus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 130 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 6,2 g 8%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 22,6 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 71 mg 5%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 112 mg 2%
- Sink 0,92 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,2 g | 12 g | 6,2 g |
| 1 porsjon | 249 g | 324 | 15 g | 30 g | 15 g |
| 2 porsjoner | 498 g | 647 | 31 g | 60 g | 31 g |
| ½ porsjon | 124,5 g | 162 | 7,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 3 porsjoner | 747 g | 971 | 46 g | 90 g | 46 g |
| 4 porsjoner | 996 g | 1295 | 62 g | 120 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,3 g | 18 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, uten poteter, med saus122 kcal / 100 g
- Storfekjøtt poteter og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, med sjysaus126 kcal / 100 g
- Nudler med storfekjøtt og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, med saus131 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med dumplings og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, med saus128 kcal / 100 g
- Babymat med grønnsaker boller og storfekjøttbabymat, middag, purert48 kcal / 100 g
- Grønnsaker med boller og storfe for babybarnemat, middag, junior48 kcal / 100 g
- Kjøtt- og grønnsaksdumplingsalt, kjøpt frossen, tilberedt235 kcal / 100 g
- Biff og grønnsakerkinesisk, tilberedt på restaurant105 kcal / 100 g
- Biffstuing med dumplingshjemmelaget190 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøttboller av storfe med grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøttboller av storfe med grønnsaker?
100 g Kjøttboller av storfe med grønnsaker inneholder 130 kcal, med 6,2 g protein, 12 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (249 g) Kjøttboller av storfe med grønnsaker?
1 porsjon (249 g) Kjøttboller av storfe med grønnsaker inneholder 324 kcal, med 15 g protein, 30 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (498 g) Kjøttboller av storfe med grønnsaker?
2 porsjoner (498 g) Kjøttboller av storfe med grønnsaker inneholder 647 kcal, med 31 g protein, 60 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124,5 g) Kjøttboller av storfe med grønnsaker?
½ porsjon (124,5 g) Kjøttboller av storfe med grønnsaker inneholder 162 kcal, med 7,7 g protein, 15 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (747 g) Kjøttboller av storfe med grønnsaker?
3 porsjoner (747 g) Kjøttboller av storfe med grønnsaker inneholder 971 kcal, med 46 g protein, 90 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (996 g) Kjøttboller av storfe med grønnsaker?
4 porsjoner (996 g) Kjøttboller av storfe med grønnsaker inneholder 1295 kcal, med 62 g protein, 120 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøttboller av storfe med grønnsaker?
50 g Kjøttboller av storfe med grønnsaker inneholder 65 kcal, med 3,1 g protein, 6 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøttboller av storfe med grønnsaker?
150 g Kjøttboller av storfe med grønnsaker inneholder 195 kcal, med 9,3 g protein, 18 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27317110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
