Vit hva du har på tallerkenen
Nudler med storfekjøtt og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
uten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, med saus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 5,1 g 6%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 31,3 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 97 mg 2%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 porsjon | 249 g | 326 | 17 g | 35 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 498 g | 652 | 33 g | 69 g | 25 g |
| ½ porsjon | 124,5 g | 163 | 8,3 g | 17 g | 6,3 g |
| 3 porsjoner | 747 g | 979 | 50 g | 104 g | 38 g |
| 4 porsjoner | 996 g | 1305 | 67 g | 139 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,3 g | 7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 10 g | 21 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 35 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, uten poteter, med saus122 kcal / 100 g
- Storfekjøtt og nudler med sjysaus139 kcal / 100 g
- Kjøttboller av storfe med grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker; med saus130 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, med brun saus130 kcal / 100 g
- Risnudler med storfekjøtt og grønnsakermed shoyasaus118 kcal / 100 g
- Nudler med skinke eller svinekjøtt og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, uten saus151 kcal / 100 g
- Biff og grønnsakerkinesisk, tilberedt på restaurant105 kcal / 100 g
- Wok med storfekjøtt og nudlerwokgrønnsaker154 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med storfekjøttmed nudler129 kcal / 100 g
- Biff Stroganoff med nudler129 kcal / 100 g
Spørsmål om Nudler med storfekjøtt og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
100 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 131 kcal, med 6,7 g protein, 14 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (249 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
1 porsjon (249 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 326 kcal, med 17 g protein, 35 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (498 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
2 porsjoner (498 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 652 kcal, med 33 g protein, 69 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124,5 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
½ porsjon (124,5 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 163 kcal, med 8,3 g protein, 17 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (747 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
3 porsjoner (747 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 979 kcal, med 50 g protein, 104 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (996 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
4 porsjoner (996 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 1305 kcal, med 67 g protein, 139 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
50 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 66 kcal, med 3,3 g protein, 7 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
150 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 197 kcal, med 10 g protein, 21 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27313420 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
