Vit hva du har på tallerkenen
Nudler med storfekjøtt og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
med gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, med sjysaus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 127 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 30,3 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 92 mg 2%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6,7 g | 13 g | 5 g |
| 1 porsjon | 249 g | 316 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 498 g | 632 | 33 g | 63 g | 25 g |
| ½ porsjon | 124,5 g | 158 | 8,3 g | 16 g | 6,3 g |
| 3 porsjoner | 747 g | 949 | 50 g | 95 g | 38 g |
| 4 porsjoner | 996 g | 1265 | 66 g | 127 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,3 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 10 g | 19 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 17 g | 32 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt og nudler med sjysaus139 kcal / 100 g
- Kjøttboller av storfe med grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, med saus127 kcal / 100 g
- Storfekjøtt poteter og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, sjy129 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, sjysaus129 kcal / 100 g
- Risnudler med storfekjøtt og grønnsakermed shoyasaus118 kcal / 100 g
- Biff og grønnsakerkinesisk, tilberedt på restaurant105 kcal / 100 g
- Nudler med skinke grønnsaker og tomatsausinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker125 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudler og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, tomatbasert saus130 kcal / 100 g
- Wok med storfekjøtt og nudlerwokgrønnsaker154 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
Spørsmål om Nudler med storfekjøtt og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
100 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 127 kcal, med 6,7 g protein, 13 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (249 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
1 porsjon (249 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 316 kcal, med 17 g protein, 32 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (498 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
2 porsjoner (498 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 632 kcal, med 33 g protein, 63 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124,5 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
½ porsjon (124,5 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 158 kcal, med 8,3 g protein, 16 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (747 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
3 porsjoner (747 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 949 kcal, med 50 g protein, 95 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (996 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
4 porsjoner (996 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 1265 kcal, med 66 g protein, 127 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
50 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 64 kcal, med 3,3 g protein, 6,4 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
150 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 191 kcal, med 10 g protein, 19 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27313410 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
