Vit hva du har på tallerkenen

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Kalorier og næringsinnhold

131
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo14 g
Fett5,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 307 mg 13%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 80 µg 9%
  • Vitamin C 3,7 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 12,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Kolin 19,6 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Sink 0,98 mg 9%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Selen 7,7 µg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1315,8 g14 g5,2 g
1 porsjon249 g32614 g35 g13 g
2 porsjoner498 g65229 g71 g26 g
½ porsjon124,5 g1637,2 g18 g6,4 g
3 porsjoner747 g97943 g106 g39 g
4 porsjoner996 g130558 g142 g52 g
50 g50 g662,9 g7,1 g2,6 g
150 g150 g1978,7 g21 g7,8 g
200 g200 g26212 g28 g10 g
250 g250 g32814 g36 g13 g

Spørsmål om Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

100 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 131 kcal, med 5,8 g protein, 14 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (249 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

1 porsjon (249 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 326 kcal, med 14 g protein, 35 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (498 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

2 porsjoner (498 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 652 kcal, med 29 g protein, 71 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124,5 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

½ porsjon (124,5 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 163 kcal, med 7,2 g protein, 18 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (747 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

3 porsjoner (747 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 979 kcal, med 43 g protein, 106 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (996 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

4 porsjoner (996 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 1305 kcal, med 58 g protein, 142 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

50 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 66 kcal, med 2,9 g protein, 7,1 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

150 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 197 kcal, med 8,7 g protein, 21 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27315410 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert