Vit hva du har på tallerkenen

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Kalorier og næringsinnhold

135

kalorierkcal per 100 g

Protein5,8 g

Karbo15 g

Fett5,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 135 kcal —
Protein 5,8 g 12%
Karbohydrat 15 g 6%
Fett 5,2 g 7%
Mettet fett 1,1 g 5%
Fiber 0,7 g 3%
Sukkerarter 0,5 g —
Natrium 314 mg 14%
Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 3 µg 0%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,7 mg 5%
Vitamin K 6,9 µg 6%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
Niacin (B3) 1,6 mg 10%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folat (B9) 33 µg 8%
Vitamin B12 0,23 µg 10%
Kolin 20,5 mg 4%

Mineraler

Kalsium 12 mg 1%
Jern 0,99 mg 6%
Magnesium 13 mg 3%
Fosfor 59 mg 5%
Kalium 95 mg 2%
Sink 1 mg 9%
Kobber 0,06 mg 6%
Selen 7,7 µg 14%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	135	5,8 g	15 g	5,2 g
1 porsjon	249 g	336	14 g	38 g	13 g
2 porsjoner	498 g	672	29 g	77 g	26 g
½ porsjon	124,5 g	168	7,2 g	19 g	6,4 g
3 porsjoner	747 g	1008	43 g	115 g	39 g
4 porsjoner	996 g	1345	58 g	154 g	52 g
50 g	50 g	68	2,9 g	7,7 g	2,6 g
150 g	150 g	203	8,7 g	23 g	7,8 g
200 g	200 g	270	12 g	31 g	10 g
250 g	250 g	338	15 g	39 g	13 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

100 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 135 kcal, med 5,8 g protein, 15 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (249 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

1 porsjon (249 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 336 kcal, med 14 g protein, 38 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (498 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

2 porsjoner (498 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 672 kcal, med 29 g protein, 77 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124,5 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

½ porsjon (124,5 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 168 kcal, med 7,2 g protein, 19 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (747 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

3 porsjoner (747 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 1008 kcal, med 43 g protein, 115 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (996 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

4 porsjoner (996 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 1345 kcal, med 58 g protein, 154 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

50 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 68 kcal, med 2,9 g protein, 7,7 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

150 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 203 kcal, med 8,7 g protein, 23 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27315420 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert