Vit hva du har på tallerkenen

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Kalorier og næringsinnhold

126
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo11 g
Fett6,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 301 mg 13%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 8,9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 22,7 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 0,41 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 65 mg 5%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Sink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 4,9 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1265 g11 g6,4 g
1 porsjon252 g31813 g28 g16 g
2 porsjoner504 g63525 g56 g32 g
½ porsjon126 g1596,3 g14 g8,1 g
3 porsjoner756 g95338 g84 g49 g
4 porsjoner1008 g127051 g112 g65 g
50 g50 g632,5 g5,5 g3,2 g
150 g150 g1897,5 g17 g9,6 g
200 g200 g25210 g22 g13 g
250 g250 g31513 g28 g16 g

Spørsmål om Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

100 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 126 kcal, med 5 g protein, 11 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (252 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

1 porsjon (252 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 318 kcal, med 13 g protein, 28 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (504 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

2 porsjoner (504 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 635 kcal, med 25 g protein, 56 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (126 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

½ porsjon (126 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 159 kcal, med 6,3 g protein, 14 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (756 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

3 porsjoner (756 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 953 kcal, med 38 g protein, 84 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1008 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

4 porsjoner (1008 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 1270 kcal, med 51 g protein, 112 g karbohydrat og 65 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

50 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 63 kcal, med 2,5 g protein, 5,5 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

150 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 189 kcal, med 7,5 g protein, 17 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27320150 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert