Vit hva du har på tallerkenen

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Kalorier og næringsinnhold

126
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo11 g
Fett6,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 312 mg 14%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 9,1 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Kolin 25,1 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Sink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1265,3 g11 g6,3 g
1 porsjon252 g31813 g28 g16 g
2 porsjoner504 g63527 g56 g32 g
½ porsjon126 g1596,7 g14 g8 g
3 porsjoner756 g95340 g84 g48 g
4 porsjoner1008 g127053 g112 g64 g
50 g50 g632,7 g5,5 g3,2 g
150 g150 g1898 g17 g9,5 g
200 g200 g25211 g22 g13 g
250 g250 g31513 g28 g16 g

Spørsmål om Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

100 g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 126 kcal, med 5,3 g protein, 11 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (252 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

1 porsjon (252 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 318 kcal, med 13 g protein, 28 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (504 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

2 porsjoner (504 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 635 kcal, med 27 g protein, 56 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (126 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

½ porsjon (126 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 159 kcal, med 6,7 g protein, 14 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (756 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

3 porsjoner (756 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 953 kcal, med 40 g protein, 84 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1008 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

4 porsjoner (1008 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 1270 kcal, med 53 g protein, 112 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

50 g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 63 kcal, med 2,7 g protein, 5,5 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?

150 g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy inneholder 189 kcal, med 8 g protein, 17 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27311605 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert