Vit hva du har på tallerkenen

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Kalorier og næringsinnhold

129
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo9,8 g
Fett7,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Karbohydrat 9,8 g 4%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mettet fett 1,3 g 7%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 302 mg 13%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 6,9 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 15,3 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Kolin 24 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 0,59 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Sink 0,87 mg 8%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1295,2 g9,8 g7,2 g
1 porsjon252 g32513 g25 g18 g
2 porsjoner504 g65026 g49 g36 g
½ porsjon126 g1636,6 g12 g9 g
3 porsjoner756 g97540 g74 g54 g
4 porsjoner1008 g130053 g99 g72 g
50 g50 g652,6 g4,9 g3,6 g
150 g150 g1947,8 g15 g11 g
200 g200 g25811 g20 g14 g
250 g250 g32313 g24 g18 g

Spørsmål om Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

100 g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 129 kcal, med 5,2 g protein, 9,8 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (252 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

1 porsjon (252 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 325 kcal, med 13 g protein, 25 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (504 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

2 porsjoner (504 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 650 kcal, med 26 g protein, 49 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (126 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

½ porsjon (126 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 163 kcal, med 6,6 g protein, 12 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (756 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

3 porsjoner (756 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 975 kcal, med 40 g protein, 74 g karbohydrat og 54 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1008 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

4 porsjoner (1008 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 1300 kcal, med 53 g protein, 99 g karbohydrat og 72 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

50 g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 65 kcal, med 2,6 g protein, 4,9 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

150 g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 194 kcal, med 7,8 g protein, 15 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27311600 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert