Vit hva du har på tallerkenen

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Kalorier og næringsinnhold

126
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo9,8 g
Fett6,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohydrat 9,8 g 4%
  • Fett 6,8 g 9%
  • Mettet fett 1,3 g 6%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 306 mg 13%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 79 µg 9%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 14,8 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 21,7 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Jern 0,41 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Sink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 4,9 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1265 g9,8 g6,8 g
1 porsjon252 g31813 g25 g17 g
2 porsjoner504 g63525 g50 g35 g
½ porsjon126 g1596,3 g12 g8,6 g
3 porsjoner756 g95338 g74 g52 g
4 porsjoner1008 g127050 g99 g69 g
50 g50 g632,5 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1897,5 g15 g10 g
200 g200 g25210 g20 g14 g
250 g250 g31513 g25 g17 g

Spørsmål om Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

100 g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 126 kcal, med 5 g protein, 9,8 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (252 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

1 porsjon (252 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 318 kcal, med 13 g protein, 25 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (504 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

2 porsjoner (504 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 635 kcal, med 25 g protein, 50 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (126 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

½ porsjon (126 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 159 kcal, med 6,3 g protein, 12 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (756 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

3 porsjoner (756 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 953 kcal, med 38 g protein, 74 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1008 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

4 porsjoner (1008 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 1270 kcal, med 50 g protein, 99 g karbohydrat og 69 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

50 g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 63 kcal, med 2,5 g protein, 4,9 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

150 g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy inneholder 189 kcal, med 7,5 g protein, 15 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27320140 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert