Vit hva du har på tallerkenen
Nudler med storfekjøtt og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
med gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, med soppsaus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 125 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohydrat 12 g 5%
- Fett 5,1 g 6%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 303 mg 13%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 31,1 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 103 mg 2%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,6 g | 12 g | 5,1 g |
| 1 porsjon | 249 g | 311 | 16 g | 31 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 498 g | 623 | 33 g | 62 g | 25 g |
| ½ porsjon | 124,5 g | 156 | 8,2 g | 15 g | 6,3 g |
| 3 porsjoner | 747 g | 934 | 49 g | 93 g | 38 g |
| 4 porsjoner | 996 g | 1245 | 66 g | 123 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,3 g | 6,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 9,9 g | 19 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 17 g | 31 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt med grønnsaker og soppsausmed gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, uten poteter115 kcal / 100 g
- Storfekjøtt og nudler med soppsaus136 kcal / 100 g
- Kjøttboller av storfe med grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, med saus127 kcal / 100 g
- Risnudler med storfekjøtt og grønnsakermed shoyasaus118 kcal / 100 g
- Biff og grønnsakerkinesisk, tilberedt på restaurant105 kcal / 100 g
- Wok med storfekjøtt og nudlerkommersiell150 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, sjysaus129 kcal / 100 g
- Nudler med skinke grønnsaker og tomatsausinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker125 kcal / 100 g
- Biff Stroganoff med nudler129 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudler og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, tomatbasert saus130 kcal / 100 g
Spørsmål om Nudler med storfekjøtt og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
100 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 125 kcal, med 6,6 g protein, 12 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (249 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
1 porsjon (249 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 311 kcal, med 16 g protein, 31 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (498 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
2 porsjoner (498 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 623 kcal, med 33 g protein, 62 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124,5 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
½ porsjon (124,5 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 156 kcal, med 8,2 g protein, 15 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (747 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
3 porsjoner (747 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 934 kcal, med 49 g protein, 93 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (996 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
4 porsjoner (996 g) Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 1245 kcal, med 66 g protein, 123 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
50 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 63 kcal, med 3,3 g protein, 6,2 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker?
150 g Nudler med storfekjøtt og grønnsaker inneholder 188 kcal, med 9,9 g protein, 19 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27313310 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
