Vit hva du har på tallerkenen
Chow mein eller chop suey med storfekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
med nudler
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 129 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 9,7 g 4%
- Fett 4,9 g 6%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 33,5 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 204 mg 4%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 1 porsjon | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ porsjon | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 porsjoner | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 porsjoner | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,4 g | 4,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Chow mein eller chop suey med svinekjøttmed nudler143 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop sueymed ulike typer kjøtt, med nudler134 kcal / 100 g
- Lo mein med storfekjøtt129 kcal / 100 g
- Biff-chow mein kjøpt varmet opp igjendetaljhandel, varmet opp igjen136 kcal / 100 g
- Nudler med storfekjøtt og grønnsakermed gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, med soyabasert saus139 kcal / 100 g
- Biff og grønnsakerkinesisk, tilberedt på restaurant105 kcal / 100 g
- Risnudler med storfekjøtt og grønnsakermed shoyasaus118 kcal / 100 g
- Kinesisk storf E og grønnsakerrestaurant105 kcal / 100 g
- Chop suey med kyllingmagert og fettholdig, wokstekt108 kcal / 100 g
- Storfekjøtt med nudleruten saus189 kcal / 100 g
Spørsmål om Chow mein eller chop suey med storfekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Chow mein eller chop suey med storfekjøtt?
100 g Chow mein eller chop suey med storfekjøtt inneholder 129 kcal, med 11 g protein, 9,7 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (220 g) Chow mein eller chop suey med storfekjøtt?
1 porsjon (220 g) Chow mein eller chop suey med storfekjøtt inneholder 284 kcal, med 24 g protein, 21 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (440 g) Chow mein eller chop suey med storfekjøtt?
2 porsjoner (440 g) Chow mein eller chop suey med storfekjøtt inneholder 568 kcal, med 47 g protein, 43 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (110 g) Chow mein eller chop suey med storfekjøtt?
½ porsjon (110 g) Chow mein eller chop suey med storfekjøtt inneholder 142 kcal, med 12 g protein, 11 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (660 g) Chow mein eller chop suey med storfekjøtt?
3 porsjoner (660 g) Chow mein eller chop suey med storfekjøtt inneholder 851 kcal, med 71 g protein, 64 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (880 g) Chow mein eller chop suey med storfekjøtt?
4 porsjoner (880 g) Chow mein eller chop suey med storfekjøtt inneholder 1135 kcal, med 95 g protein, 85 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Chow mein eller chop suey med storfekjøtt?
50 g Chow mein eller chop suey med storfekjøtt inneholder 65 kcal, med 5,4 g protein, 4,8 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Chow mein eller chop suey med storfekjøtt?
150 g Chow mein eller chop suey med storfekjøtt inneholder 194 kcal, med 16 g protein, 15 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27313110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
