Vit hva du har på tallerkenen
Chow mein eller chop suey med svinekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
med nudler
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 143 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 9,7 g 4%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 11,8 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Kolin 38,9 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 216 mg 5%
- Sink 0,94 mg 9%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 9,7 g | 6,4 g |
| 1 porsjon | 220 g | 315 | 23 g | 21 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 440 g | 629 | 46 g | 43 g | 28 g |
| ½ porsjon | 110 g | 157 | 12 g | 11 g | 7 g |
| 3 porsjoner | 660 g | 944 | 69 g | 64 g | 42 g |
| 4 porsjoner | 880 g | 1258 | 92 g | 85 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 15 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Chow mein eller chop sueymed ulike typer kjøtt, med nudler134 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med storfekjøttmed nudler129 kcal / 100 g
- Chop suey med svinekjøtt125 kcal / 100 g
- Lo mein med svinekjøtt138 kcal / 100 g
- Risnudler med svinekjøtt og grønnsakermed shoyasaus116 kcal / 100 g
- Chop sueysvinekjøtt eller kylling, grønnsaker, ferdigpakket78 kcal / 100 g
- Svinenudlerhjemmelaget, med nudler153 kcal / 100 g
Spørsmål om Chow mein eller chop suey med svinekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Chow mein eller chop suey med svinekjøtt?
100 g Chow mein eller chop suey med svinekjøtt inneholder 143 kcal, med 10 g protein, 9,7 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (220 g) Chow mein eller chop suey med svinekjøtt?
1 porsjon (220 g) Chow mein eller chop suey med svinekjøtt inneholder 315 kcal, med 23 g protein, 21 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (440 g) Chow mein eller chop suey med svinekjøtt?
2 porsjoner (440 g) Chow mein eller chop suey med svinekjøtt inneholder 629 kcal, med 46 g protein, 43 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (110 g) Chow mein eller chop suey med svinekjøtt?
½ porsjon (110 g) Chow mein eller chop suey med svinekjøtt inneholder 157 kcal, med 12 g protein, 11 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (660 g) Chow mein eller chop suey med svinekjøtt?
3 porsjoner (660 g) Chow mein eller chop suey med svinekjøtt inneholder 944 kcal, med 69 g protein, 64 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (880 g) Chow mein eller chop suey med svinekjøtt?
4 porsjoner (880 g) Chow mein eller chop suey med svinekjøtt inneholder 1258 kcal, med 92 g protein, 85 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Chow mein eller chop suey med svinekjøtt?
50 g Chow mein eller chop suey med svinekjøtt inneholder 72 kcal, med 5,2 g protein, 4,8 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Chow mein eller chop suey med svinekjøtt?
150 g Chow mein eller chop suey med svinekjøtt inneholder 215 kcal, med 16 g protein, 15 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27320310 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
