Vit hva du har på tallerkenen
Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
uten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, med brun saus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 130 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 5,2 g 7%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 24,4 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 0,88 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 100 mg 2%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,1 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 porsjon | 224 g | 291 | 14 g | 31 g | 12 g |
| 2 porsjoner | 448 g | 582 | 28 g | 62 g | 23 g |
| ½ porsjon | 112 g | 146 | 6,9 g | 16 g | 5,8 g |
| 3 porsjoner | 672 g | 874 | 41 g | 93 g | 35 g |
| 4 porsjoner | 896 g | 1165 | 55 g | 124 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,2 g | 21 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 15 g | 35 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Kylling eller kalkun med nudler og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, tomatbasert saus130 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudlermed brun saus140 kcal / 100 g
- Nudler med storfekjøtt og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, med saus131 kcal / 100 g
- Nudler med skinke eller svinekjøtt og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, uten saus151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med kylling eller kalkunuten nudler83 kcal / 100 g
- Lasagne med kylling eller kalkun205 kcal / 100 g
- Hagesalat med kylling eller kalkuntomat og/eller gulrøtter, andre grønnsaker, uten dressing64 kcal / 100 g
Spørsmål om Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
100 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 130 kcal, med 6,1 g protein, 14 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (224 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
1 porsjon (224 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 291 kcal, med 14 g protein, 31 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (448 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
2 porsjoner (448 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 582 kcal, med 28 g protein, 62 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (112 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
½ porsjon (112 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 146 kcal, med 6,9 g protein, 16 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (672 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
3 porsjoner (672 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 874 kcal, med 41 g protein, 93 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (896 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
4 porsjoner (896 g) Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 1165 kcal, med 55 g protein, 124 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
50 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 65 kcal, med 3,1 g protein, 6,9 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker?
150 g Nudler med kylling eller kalkun og grønnsaker inneholder 195 kcal, med 9,2 g protein, 21 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27343420 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
