Vit hva du har på tallerkenen
Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget oppskrift, lagt til
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 116 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 14,8 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalium 173 mg 4%
- Sink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 6,1 g | 17 g | 1,6 g |
| 1 porsjon | 250 g | 290 | 15 g | 43 g | 4,1 g |
| 2 porsjoner | 500 g | 580 | 30 g | 87 g | 8,2 g |
| ½ porsjon | 125 g | 145 | 7,6 g | 22 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 750 g | 870 | 46 g | 130 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 1000 g | 1160 | 61 g | 173 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 9,1 g | 26 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 35 g | 3,3 g |
Lignende matvarer
- Pasta med tomatsaus kjøtt og grønnsakerhjemmelaget oppskrift, tilsatt123 kcal / 100 g
- Pasta med grønnsaker i tomatsaushjemmelaget oppskrift, tilsatt104 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og fjærkrehjemmelaget oppskrift113 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsausfjærkre, tilsatte grønnsaker, hjemmelaget oppskrift111 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudlermed tomatbasert saus137 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudler og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, tomatbasert saus130 kcal / 100 g
- Pastasaus med tomathjemmelaget26 kcal / 100 g
- Tomatpasta med kjøttkommersiell, med tomatbasert saus, med tilsatt kjøtt138 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grønnsakeruten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker, med tomatbasert saus134 kcal / 100 g
- Tomatpastasaus med tilsatte grønnsakertomatbasert, med tilsatte grønnsaker46 kcal / 100 g
Spørsmål om Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker?
100 g Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 116 kcal, med 6,1 g protein, 17 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker?
1 porsjon (250 g) Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 290 kcal, med 15 g protein, 43 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker?
2 porsjoner (500 g) Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 580 kcal, med 30 g protein, 87 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker?
½ porsjon (125 g) Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 145 kcal, med 7,6 g protein, 22 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker?
3 porsjoner (750 g) Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 870 kcal, med 46 g protein, 130 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker?
4 porsjoner (1000 g) Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 1160 kcal, med 61 g protein, 173 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker?
50 g Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 58 kcal, med 3 g protein, 8,7 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker?
150 g Pasta med tomatsaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 174 kcal, med 9,1 g protein, 26 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146352 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
