Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
tilsatt, klar til oppvarming
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 154 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 7,8 g 10%
- Mettet fett 3 g 15%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 114 mg 2%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 6,3 g | 14 g | 7,8 g |
| 1 porsjon | 411 g | 633 | 26 g | 58 g | 32 g |
| 2 porsjoner | 822 g | 1266 | 52 g | 117 g | 64 g |
| ½ porsjon | 205,5 g | 316 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 3 porsjoner | 1233 g | 1899 | 77 g | 175 g | 96 g |
| 4 porsjoner | 1644 g | 2532 | 103 g | 233 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,1 g | 7,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 9,4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 16 g | 35 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming149 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og fjærkrefullkorn, klar til oppvarming165 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus kjøtt og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming162 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og kjøttfullkorn, klar til oppvarming172 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kyllingfrossenrett, marinarasaus, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Kylling og grønnsaker med nudler og fløtesausfrossenrett124 kcal / 100 g
- Kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsakerfrossenrett, (uten panering), i tomatbasert saus, oppvarmet100 kcal / 100 g
- Kyllingpastafrossen, carbonarasaus, oppvarmet125 kcal / 100 g
- Kyllingpasta med grøntsaker og asiatisk sausfrossenrett, asiatisk rett, inkluderer teriyaki, thai-peanøtt, chow mein, pad thai, sesam, oppvarmet115 kcal / 100 g
- Kremet kylling- og pastagratengSaarioinen, ferdigrett141 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
100 g Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 154 kcal, med 6,3 g protein, 14 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 633 kcal, med 26 g protein, 58 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 1266 kcal, med 52 g protein, 117 g karbohydrat og 64 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 316 kcal, med 13 g protein, 29 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 1899 kcal, med 77 g protein, 175 g karbohydrat og 96 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 2532 kcal, med 103 g protein, 233 g karbohydrat og 128 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
50 g Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 77 kcal, med 3,1 g protein, 7,1 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker?
150 g Fullkornspasta med fløtesaus, fjærkre og grønnsaker inneholder 231 kcal, med 9,4 g protein, 21 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146733 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
