Vit hva du har på tallerkenen
Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus
Kalorier og næringsinnhold
klar til oppvarming, tilsatt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 125 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 307 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Kolin 16,7 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalium 175 mg 4%
- Sink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 5,5 g | 17 g | 2,9 g |
| 1 porsjon | 411 g | 514 | 23 g | 71 g | 12 g |
| 2 porsjoner | 822 g | 1028 | 45 g | 141 g | 24 g |
| ½ porsjon | 205,5 g | 257 | 11 g | 35 g | 5,9 g |
| 3 porsjoner | 1233 g | 1541 | 68 g | 212 g | 35 g |
| 4 porsjoner | 1644 g | 2055 | 90 g | 282 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,8 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 8,3 g | 26 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 11 g | 34 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 14 g | 43 g | 7,2 g |
Lignende matvarer
- Pasta med sjømat i tomatsausklar til oppvarming127 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaus kjøtt og grønnsakerklar til oppvarming, tilsatt137 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaussjømat, ekstra grønnsaker, klar til oppvarming120 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming114 kcal / 100 g
- Tomatpasta med sjømatkommersiell, med tomatbasert saus, med tilsatt fisk eller sjømat125 kcal / 100 g
- Pastarett med kjøtt og tomatsausfrossen, oppvarmet117 kcal / 100 g
- Nudler med grønnsaker i tomatsausdiett, frossenrett70 kcal / 100 g
- Reker og grønnsaker med nudleri saus, frossent diettmåltid91 kcal / 100 g
- Tomatbasert pastasausfrossenrett, inneholder pomodoro, arrabiata, marinara, oppvarmet107 kcal / 100 g
- Tomatpastasaus med tilsatte grønnsakertomatbasert, med tilsatte grønnsaker46 kcal / 100 g
Spørsmål om Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus?
100 g Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus inneholder 125 kcal, med 5,5 g protein, 17 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (411 g) Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus?
1 porsjon (411 g) Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus inneholder 514 kcal, med 23 g protein, 71 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (822 g) Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus?
2 porsjoner (822 g) Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus inneholder 1028 kcal, med 45 g protein, 141 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (205,5 g) Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus?
½ porsjon (205,5 g) Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus inneholder 257 kcal, med 11 g protein, 35 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1233 g) Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus?
3 porsjoner (1233 g) Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus inneholder 1541 kcal, med 68 g protein, 212 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1644 g) Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus?
4 porsjoner (1644 g) Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus inneholder 2055 kcal, med 90 g protein, 282 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus?
50 g Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus inneholder 63 kcal, med 2,8 g protein, 8,6 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus?
150 g Pasta med sjømat, grønnsaker og tomatsaus inneholder 188 kcal, med 8,3 g protein, 26 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146373 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
