Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med tomatsaus
Kalorier og næringsinnhold
sjømat, ekstra grønnsaker, klar til oppvarming
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 120 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Kolin 16,7 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 201 mg 4%
- Sink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5,6 g | 16 g | 3,3 g |
| 1 porsjon | 411 g | 493 | 23 g | 65 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 822 g | 986 | 46 g | 130 g | 27 g |
| ½ porsjon | 205,5 g | 247 | 12 g | 32 g | 6,7 g |
| 3 porsjoner | 1233 g | 1480 | 69 g | 194 g | 40 g |
| 4 porsjoner | 1644 g | 1973 | 92 g | 259 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,8 g | 7,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8,4 g | 24 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 32 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 39 g | 8,2 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming114 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og kjøttklar til oppvarming134 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og fjærkrehjemmelaget oppskrift113 kcal / 100 g
- Pasta med sjømat i tomatsausklar til oppvarming127 kcal / 100 g
- Pasta med sjømat grønnsaker og tomatsausklar til oppvarming, tilsatt125 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med sjømat grønnsaker og fløtesaustilsatt, klar til oppvarming149 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus og sjømatklar til oppvarming160 kcal / 100 g
- Fullkorn-grønnsakslasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet111 kcal / 100 g
- Tomatpasta med sjømatkommersiell, med tomatbasert saus, med tilsatt fisk eller sjømat125 kcal / 100 g
- Nudler med grønnsaker i tomatsausdiett, frossenrett70 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med tomatsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med tomatsaus?
100 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 120 kcal, med 5,6 g protein, 16 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 493 kcal, med 23 g protein, 65 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 986 kcal, med 46 g protein, 130 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 247 kcal, med 12 g protein, 32 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 1480 kcal, med 69 g protein, 194 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med tomatsaus?
4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 1973 kcal, med 92 g protein, 259 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med tomatsaus?
50 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 60 kcal, med 2,8 g protein, 7,9 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med tomatsaus?
150 g Fullkornspasta med tomatsaus inneholder 180 kcal, med 8,4 g protein, 24 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146673 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
