Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat
Kalorier og næringsinnhold
klar til oppvarming
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 160 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 8,6 g 11%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Kolin 14,1 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 41 mg 3%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 95 mg 2%
- Sink 0,92 mg 8%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5,8 g | 14 g | 8,6 g |
| 1 porsjon | 411 g | 658 | 24 g | 58 g | 35 g |
| 2 porsjoner | 822 g | 1315 | 48 g | 117 g | 70 g |
| ½ porsjon | 205,5 g | 329 | 12 g | 29 g | 18 g |
| 3 porsjoner | 1233 g | 1973 | 72 g | 175 g | 105 g |
| 4 porsjoner | 1644 g | 2630 | 96 g | 233 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,9 g | 7,1 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8,7 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 12 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 15 g | 36 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med sjømat grønnsaker og fløtesaustilsatt, klar til oppvarming149 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesausklar til oppvarming163 kcal / 100 g
- Pasta med sjømat og fløtesausklar til oppvarming165 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og fjærkrefullkorn, klar til oppvarming165 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kyllingfrossenrett, marinarasaus, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Ferdigrett med fisk eller sjømatmed ris, pasta eller nudler165 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat?
100 g Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat inneholder 160 kcal, med 5,8 g protein, 14 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat?
1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat inneholder 658 kcal, med 24 g protein, 58 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat?
2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat inneholder 1315 kcal, med 48 g protein, 117 g karbohydrat og 70 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat?
½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat inneholder 329 kcal, med 12 g protein, 29 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat?
3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat inneholder 1973 kcal, med 72 g protein, 175 g karbohydrat og 105 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat?
4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat inneholder 2630 kcal, med 96 g protein, 233 g karbohydrat og 141 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat?
50 g Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat inneholder 80 kcal, med 2,9 g protein, 7,1 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat?
150 g Fullkornspasta med fløtesaus og sjømat inneholder 240 kcal, med 8,7 g protein, 21 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146743 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
