Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med fløtesaus
Kalorier og næringsinnhold
klar til oppvarming
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 163 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 9,7 g 12%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 6,3 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 38 mg 3%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 67 mg 1%
- Sink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4 g | 14 g | 9,7 g |
| 1 porsjon | 411 g | 670 | 17 g | 58 g | 40 g |
| 2 porsjoner | 822 g | 1340 | 33 g | 116 g | 80 g |
| ½ porsjon | 205,5 g | 335 | 8,3 g | 29 g | 20 g |
| 3 porsjoner | 1233 g | 2010 | 50 g | 174 g | 120 g |
| 4 porsjoner | 1644 g | 2680 | 66 g | 232 g | 160 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2 g | 7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6,1 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8,1 g | 28 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 10 g | 35 g | 24 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med fløtesaus og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming149 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus kjøtt og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming162 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus fjærkre og grønnsakertilsatt, klar til oppvarming154 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus og sjømatklar til oppvarming160 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med fløtesaus sjømat og grønnsakertilsatt, hjemmelaget oppskrift136 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og fjærkrefullkorn, klar til oppvarming165 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og kjøttfullkorn, klar til oppvarming172 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med sjømat grønnsaker og fløtesaustilsatt, klar til oppvarming149 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsausklar til oppvarming116 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kyllingfrossenrett, marinarasaus, oppvarmet104 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med fløtesaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med fløtesaus?
100 g Fullkornspasta med fløtesaus inneholder 163 kcal, med 4 g protein, 14 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med fløtesaus?
1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med fløtesaus inneholder 670 kcal, med 17 g protein, 58 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med fløtesaus?
2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med fløtesaus inneholder 1340 kcal, med 33 g protein, 116 g karbohydrat og 80 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med fløtesaus?
½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med fløtesaus inneholder 335 kcal, med 8,3 g protein, 29 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med fløtesaus?
3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med fløtesaus inneholder 2010 kcal, med 50 g protein, 174 g karbohydrat og 120 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med fløtesaus?
4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med fløtesaus inneholder 2680 kcal, med 66 g protein, 232 g karbohydrat og 160 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med fløtesaus?
50 g Fullkornspasta med fløtesaus inneholder 82 kcal, med 2 g protein, 7 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med fløtesaus?
150 g Fullkornspasta med fløtesaus inneholder 245 kcal, med 6,1 g protein, 21 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146683 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
