Vit hva du har på tallerkenen

Potet

Kalorier og næringsinnhold

med skall og fruktkjøtt, fast, kokt og avrent, uten tilsatt salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,7 g

Karbo11 g

Fett0,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	54	1,7 g	11 g	0,1 g
50 g	50 g	27	0,8 g	5,4 g	0,1 g
150 g	150 g	81	2,5 g	16 g	0,2 g
200 g	200 g	108	3,3 g	22 g	0,2 g
250 g	250 g	135	4,2 g	27 g	0,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potet?

100 g Potet inneholder 54 kcal, med 1,7 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potet?

50 g Potet inneholder 27 kcal, med 0,8 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potet?

150 g Potet inneholder 81 kcal, med 2,5 g protein, 16 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potet?

200 g Potet inneholder 108 kcal, med 3,3 g protein, 22 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potet?

250 g Potet inneholder 135 kcal, med 4,2 g protein, 27 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1184 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert