Vit hva du har på tallerkenen

Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated

Kalorier og næringsinnhold

148

kalorierkcal per 100 g

Protein2,6 g

Karbo24 g

Fett3,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 148 kcal —
Protein 2,6 g 5%
Karbohydrat 24 g 9%
Fett 3,8 g 5%
Mettet fett 0,7 g 4%
Fiber 2,6 g 9%
Sukkerarter 0,3 g —
Natrium 373 mg 16%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin C 14 mg 16%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,08 mg 1%
Vitamin K 2,3 µg 2%
Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niacin (B3) 2,2 mg 14%
Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
Vitamin B6 0,19 mg 11%
Folat (B9) 31 µg 8%
Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

Kalsium 10 mg 1%
Jern 0,64 mg 4%
Magnesium 23 mg 5%
Fosfor 90 mg 7%
Kalium 459 mg 10%
Sink 0,41 mg 4%
Kobber 0,1 mg 11%
Mangan 0,19 mg 8%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	148	2,6 g	24 g	3,8 g
1 porsjon	133 g	197	3,4 g	32 g	5 g
2 porsjoner	266 g	394	6,8 g	65 g	10 g
½ porsjon	66,5 g	98	1,7 g	16 g	2,5 g
3 porsjoner	399 g	591	10 g	97 g	15 g
4 porsjoner	532 g	787	14 g	130 g	20 g
50 g	50 g	74	1,3 g	12 g	1,9 g
150 g	150 g	222	3,9 g	37 g	5,6 g
200 g	200 g	296	5,1 g	49 g	7,5 g
250 g	250 g	370	6,4 g	61 g	9,4 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?

100 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 148 kcal, med 2,6 g protein, 24 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (133 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?

1 porsjon (133 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 197 kcal, med 3,4 g protein, 32 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (266 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?

2 porsjoner (266 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 394 kcal, med 6,8 g protein, 65 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (66,5 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?

½ porsjon (66,5 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 98 kcal, med 1,7 g protein, 16 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (399 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?

3 porsjoner (399 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 591 kcal, med 10 g protein, 97 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (532 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?

4 porsjoner (532 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 787 kcal, med 14 g protein, 130 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?

50 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 74 kcal, med 1,3 g protein, 12 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?

150 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 222 kcal, med 3,9 g protein, 37 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168445 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert