Vit hva du har på tallerkenen

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased

Kalorier og næringsinnhold

146

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Karbo22 g

Fett5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 146 kcal —
Protein 2,3 g 5%
Karbohydrat 22 g 8%
Fett 5 g 6%
Mettet fett 1,2 g 6%
Fiber 2 g 7%
Sukkerarter 0,2 g —
Natrium 349 mg 15%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 7,7 mg 9%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,1 mg 1%
Vitamin K 2,1 µg 2%
Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
Vitamin B6 0,2 mg 12%
Folat (B9) 31 µg 8%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 19,2 mg 3%

Mineraler

Kalsium 13 mg 1%
Jern 0,62 mg 3%
Magnesium 21 mg 5%
Fosfor 81 mg 6%
Kalium 380 mg 8%
Sink 0,34 mg 3%
Kobber 0,08 mg 9%
Mangan 0,16 mg 7%
Selen 0,5 µg 1%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	146	2,3 g	22 g	5 g
1 porsjon	82 g	120	1,9 g	18 g	4,1 g
2 porsjoner	164 g	239	3,8 g	36 g	8,2 g
½ porsjon	41 g	60	1 g	9 g	2 g
3 porsjoner	246 g	359	5,8 g	54 g	12 g
4 porsjoner	328 g	479	7,7 g	72 g	16 g
50 g	50 g	73	1,2 g	11 g	2,5 g
150 g	150 g	219	3,5 g	33 g	7,5 g
200 g	200 g	292	4,7 g	44 g	10 g
250 g	250 g	365	5,9 g	55 g	13 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

100 g Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased inneholder 146 kcal, med 2,3 g protein, 22 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (82 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

1 porsjon (82 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased inneholder 120 kcal, med 1,9 g protein, 18 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (164 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

2 porsjoner (164 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased inneholder 239 kcal, med 3,8 g protein, 36 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (41 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

½ porsjon (41 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased inneholder 60 kcal, med 1 g protein, 9 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (246 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

3 porsjoner (246 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased inneholder 359 kcal, med 5,8 g protein, 54 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (328 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

4 porsjoner (328 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased inneholder 479 kcal, med 7,7 g protein, 72 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

50 g Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased inneholder 73 kcal, med 1,2 g protein, 11 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

150 g Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased inneholder 219 kcal, med 3,5 g protein, 33 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170436 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert