Vit hva du har på tallerkenen

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated

Kalorier og næringsinnhold

218

kalorierkcal per 100 g

Protein3,4 g

Karbo31 g

Fett8,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 218 kcal —
Protein 3,4 g 7%
Karbohydrat 31 g 11%
Fett 8,2 g 11%
Mettet fett 3,9 g 19%
Fiber 3,2 g 11%
Natrium 45 mg 2%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 9,5 mg 11%
Vitamin D 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niacin (B3) 2,4 mg 15%
Pantotensyre (B5) 0,69 mg 14%
Vitamin B6 0,24 mg 14%
Folat (B9) 17 µg 4%
Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

Kalsium 10 mg 1%
Jern 1,5 mg 8%
Magnesium 22 mg 5%
Fosfor 65 mg 5%
Kalium 480 mg 10%
Sink 0,41 mg 4%
Kobber 0,2 mg 22%
Mangan 0,3 mg 13%
Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	218	3,4 g	31 g	8,2 g
1 porsjon	50 g	109	1,7 g	15 g	4,1 g
2 porsjoner	100 g	218	3,4 g	31 g	8,2 g
½ porsjon	25 g	55	0,9 g	7,7 g	2,1 g
3 porsjoner	150 g	327	5,2 g	46 g	12 g
4 porsjoner	200 g	436	6,9 g	62 g	16 g
250 g	250 g	545	8,6 g	77 g	21 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated?

100 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated inneholder 218 kcal, med 3,4 g protein, 31 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (50 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated?

1 porsjon (50 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated inneholder 109 kcal, med 1,7 g protein, 15 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (100 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated?

2 porsjoner (100 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated inneholder 218 kcal, med 3,4 g protein, 31 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (25 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated?

½ porsjon (25 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated inneholder 55 kcal, med 0,9 g protein, 7,7 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (150 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated?

3 porsjoner (150 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated inneholder 327 kcal, med 5,2 g protein, 46 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (200 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated?

4 porsjoner (200 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated inneholder 436 kcal, med 6,9 g protein, 62 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated?

250 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated inneholder 545 kcal, med 8,6 g protein, 77 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169266 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert