Vit hva du har på tallerkenen
Portugisisk kål
Kalorier og næringsinnhold
rå
31
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo3,5 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 31 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 3,5 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 3,4 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 8,8 g | 1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Portugisisk kål
Hvor mange kalorier er det i 100 g Portugisisk kål?
100 g Portugisisk kål inneholder 31 kcal, med 2,2 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Portugisisk kål?
50 g Portugisisk kål inneholder 16 kcal, med 1,1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Portugisisk kål?
150 g Portugisisk kål inneholder 47 kcal, med 3,3 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Portugisisk kål?
200 g Portugisisk kål inneholder 62 kcal, med 4,4 g protein, 7 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Portugisisk kål?
250 g Portugisisk kål inneholder 78 kcal, med 5,5 g protein, 8,8 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: portfir 562 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
