Vit hva du har på tallerkenen

Portugisisk kål

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,6 g

Karbo2,5 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	25	1,6 g	2,5 g	0,4 g
50 g	50 g	13	0,8 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	38	2,4 g	3,8 g	0,6 g
200 g	200 g	50	3,2 g	5 g	0,8 g
250 g	250 g	63	4 g	6,3 g	1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Portugisisk kål?

100 g Portugisisk kål inneholder 25 kcal, med 1,6 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Portugisisk kål?

50 g Portugisisk kål inneholder 13 kcal, med 0,8 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Portugisisk kål?

150 g Portugisisk kål inneholder 38 kcal, med 2,4 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Portugisisk kål?

200 g Portugisisk kål inneholder 50 kcal, med 3,2 g protein, 5 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Portugisisk kål?

250 g Portugisisk kål inneholder 63 kcal, med 4 g protein, 6,3 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: portfir 563 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert