Vit hva du har på tallerkenen

Brokkoli

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,9 g

Karbo2,2 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	29	2,9 g	2,2 g	0,3 g
50 g	50 g	15	1,5 g	1,1 g	0,2 g
150 g	150 g	44	4,4 g	3,3 g	0,5 g
200 g	200 g	58	5,8 g	4,4 g	0,6 g
250 g	250 g	73	7,3 g	5,5 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Brokkoli?

100 g Brokkoli inneholder 29 kcal, med 2,9 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Brokkoli?

50 g Brokkoli inneholder 15 kcal, med 1,5 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Brokkoli?

150 g Brokkoli inneholder 44 kcal, med 4,4 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Brokkoli?

200 g Brokkoli inneholder 58 kcal, med 5,8 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Brokkoli?

250 g Brokkoli inneholder 73 kcal, med 7,3 g protein, 5,5 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: portfir 551 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert